Strana e straordinaria. Il tuo diario di autoconsapevolezza
Secondo Kate Allan, ansia e disperazione sono sintomi di una “mente pestifera che fa un po’ la ribelle. Sono una specie di errore di sistema”. L’autrice sa per esperienza personale che cosa significhi avere a che fare con emozioni incontrollabili e in questo libro, che è anche un diario motivazionale, utilizza le proprie illustrazioni originali e dai colori vivaci per aiutare le lettrici a ridurre lo stress, regalando preziosi suggerimenti per imparare a elaborare le emozioni e i pensieri negativi e a iniziare a guardare a se stesse in modo più sano e consapevole.
• Un libro e diario motivazionale con tante attività da fare (disegnando, leggendo, scrivendo) per combattere i pensieri negativi
• Una grafica accattivante e tanti disegni originali per rendere la lettura davvero piacevole e costruttiva
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Dettagli tecnici
160 pagine
13 x 21 cm
Cartonato
ISBN: 9788854051089
Autori e illustratori
Kate Allan è scrittrice, artista e ideatrice del blog artistico sulla salute mentale “The Latest Kate”. Trasferitasi nella California del Sud, ama tutto ciò che è vivace, morbido o colorato, come si nota osservando le proprie opere. Quando non è impegnata ad assorbire ogni raggio di sole, lavora come designer e illustratrice freelance. Il suo primo libro è intitolato You Can Do All Things: Drawings, Affirmations and Mindfulness to Help with Anxiety and Depression.
